Hola a todos y bienvenidos al blog de El Juego Interior, donde os hablaré de coaching y sobre todo de la Programación Neuro-Lingüística (PNL), casi siempre relacionados con el rendimiento deportivo.
Aquí vamos a tocar temas como los sistemas representacionales, las creencias limitantes, los mapas mentales, los reencuadres, los metaprogramas, los accesos oculares, los anclajes o los niveles lógicos, pero no os asustéis, porque lo haremos de una manera divertida, práctica, amena y muy didáctica.
Algunos os preguntaréis qué es eso de la PNL... Sí, ya sé que suena a juguete erótico, como dice un amigo mío... pero no, es algo un poco diferente. La PNL es un modelo de comunicación que establece una conexión entre los patrones de comportamiento derivados de la experiencia, el lenguaje y los procesos neurológicos.
Y estudia la estructura de la experiencia subjetiva partiendo de la base de que cada comportamiento se sustenta en una estructura que puede ser aprendida, enseñada, modelada (es decir, copiada, imitada) o cambiada (o sea, reprogramada). Por tanto, se acabó eso de decir que somos así y no podemos cambiar. ¡Se acabaron la excusas!
Hablamos de experiencia subjetiva, porque no hay dos experiencias iguales, ya que no hay dos personas iguales. Las cosas no son como son; son como somos (y, sino, que se lo pregunten al rinoceronte de la foto). Y cuando tenemos claro esto, nuestra visión del mundo empieza a cambiar.
La forma en la que captamos la realidad con nuestros cinco sentidos, la filtramos a través de nuestros metaprogramas (de los que ya hablaremos más adelante), de nuestras creencias y nuestros valores, nuestra cultura, nuestra historia personal y nuestra herencia genética, y cómo después la representamos en nuestra cabeza conforman nuestro mapa mental. No hay dos mapas mentales iguales, pero ojo, porque el mapa no es el territorio que representa. ¿Y eso qué significa? Pues que la realidad siempre es más completa que la experiencia que tenemos de ella.
"Un mapa no es el territorio que representa, pero, si es correcto, tiene una estructura similar a la del territorio, lo que explica su utilidad".
Alfred Korzybski
Imagínate que tú y yo nos vamos a Nueva York. Pero con dos mapas distintos. El mío va a ser un mapa del metro. Y el tuyo, un mapa de carreteras. Con dos mapas diferentes, nuestras experiencia en Nueva York va a ser diferente pero, en ninguno de los dos casos, será completa. Yo, por ejemplo, me moveré en metro de forma rápida y ágil por todo Manhattan. Tu experiencia, en cambio, estará condicionada por los atascos y la dificultad para encontrar aparcamiento. Sin embargo, tú podrás visitar, en coche, las afueras de Nueva York o ir de Queens al Bronx atravesando uno de los puentes que cruzan el río Hudson. Algo que yo no podré hacer, porque no hay una línea directa de metro que conecte esas dos zonas de la ciudad.
Por eso es tan importante ampliar nuestro mapa mental, enriquecerlo. Porque, aunque no sea el territorio que representa, si es correcto, tendrá una estructura similar a él, lo que explica su utilidad. Así que, cuanto más completo sea nuestro mapa, más completa será nuestra experiencia de la realidad.
¿A que empieza a ponerse interesante? Pues esto no ha hecho más que empezar. Dentro de unos días, volveréis a tener noticias mías. Mientras tanto, aquí os dejo el vídeo que he hecho en mi canal de Youtube sobre este artículo, en el que explico los mapas mentales de una forma más gráfica. Espero que los disfrutéis y os ayude a recordar algo que debéis tener muy claro como punto de partida en vuestra experiencia vital: el mapa NO es el territorio.